ちなみに今、ダイエットをしています。
何だかいつもダイエットダイエットと言ってますが、今回は結構体重がマズいことになっているので・・・
かなり前の日記でも書きましたが、「帯状疱疹」をやってから体力がガクンと落ちまして、食事を減らしたり、無理な運動をすると、気を失う感じの眠気(止められない眠気)や、戻らないダルさで、とにかく仕事が出来ない状態になってしまうのです。鍼の先生のおかげでなんとか持ちこたえていた感じでした。
が、本当につい2週間くらい前から体力が戻り、食事制限をしても、ちょっと運動をしても仕事に支障がでなくなったのです。まるで誰かにかけられていた呪いが解けたように。ので、今、チョコチョコとダイエットをやっています。
だが・・・体力を保つ為に食べていた量が半端じゃなかったのか、かなりの体重オーバー。少し大きめのズボンをかったはずが、今ではそのズボンがパツンパツンに・・・
しかもこの歳になると、体重が落ちない落ちない・・・・・四苦八苦しながら戦っています。今一番効くのは寝る前の飲食を控えること。特に寝る4時間前から、ご飯などの炭水化物をとらないことが一番効果が出ます。(減るペースは遅いですが)
がんばるぞ!!
ああ・・・でも夜晩酌したい・・・
何だかいつもダイエットダイエットと言ってますが、今回は結構体重がマズいことになっているので・・・
かなり前の日記でも書きましたが、「帯状疱疹」をやってから体力がガクンと落ちまして、食事を減らしたり、無理な運動をすると、気を失う感じの眠気(止められない眠気)や、戻らないダルさで、とにかく仕事が出来ない状態になってしまうのです。鍼の先生のおかげでなんとか持ちこたえていた感じでした。
が、本当につい2週間くらい前から体力が戻り、食事制限をしても、ちょっと運動をしても仕事に支障がでなくなったのです。まるで誰かにかけられていた呪いが解けたように。ので、今、チョコチョコとダイエットをやっています。
だが・・・体力を保つ為に食べていた量が半端じゃなかったのか、かなりの体重オーバー。少し大きめのズボンをかったはずが、今ではそのズボンがパツンパツンに・・・
しかもこの歳になると、体重が落ちない落ちない・・・・・四苦八苦しながら戦っています。今一番効くのは寝る前の飲食を控えること。特に寝る4時間前から、ご飯などの炭水化物をとらないことが一番効果が出ます。(減るペースは遅いですが)
がんばるぞ!!
ああ・・・でも夜晩酌したい・・・